視力悪い

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他人事じゃないスマホ老眼!原因と対策について

最近良く聞くスマホ老眼 20~30代がなりやすい スマホ老眼とは スマートフォンの使いすぎで 近くの文字などがぼやけて見えるという老眼のような症状が、 関わらず現れることです。 お、、おそろしい。。。。 スマホ...
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気になる!目に優しいスマホやPCの明るさ設定。明るい暗いどっちが良い?

目に優しいスマホやの明るさ設定が知りたい! 暗い方が良いと聞いたので調べてみました。 真実は、、、、 明るすぎず暗すぎず!!! 暗すぎるとダメな理由 暗いと目への刺激が少なくなり、負担も減ります。 た...
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要注意|近視になりやすい3つの原因

こちらは、これ以上視力を落としたくない。近視になりたくない方向けの記事です。 私は視力0.1ですがこれ以上悪化させたくない! しっかりと近視になりやすい原因を理解して、今後の予防につなげましょう。 姿勢が悪い 寝転が...
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あなたは仮性近視?真性近視?簡単チェック方法

近視には、仮性近視と真性近視の2種類あります。 すごく簡単にいうと 症状が軽くて近視が治る可能性があるのが仮性近視 近視が治る可能性のないのが真性近視 自分はどっちだろうと思ったとき、こちらで仮性近視か真性近視かチェックして...
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実体験|ピンホールアイマスクで視力回復に挑戦してみた話

全世界で300万個も売れていピンホールアイマスク。 私は、中学2年生の頃こちらの商品を購入してもらいました。 あれから月日が流れ31歳。 30歳まで持ってつかっていました。 その時のピンホールアイマスクを使ってみた視力は...
2016.10.13
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視力回復を助ける子供向けストレッチ動画一覧

子供がTVやスマホを使った後は、視力回復のために目のストレッチをしましょう。 子どもが一緒に楽しくストレッチできる動画を集めました。 妖怪ウォッチ 目の体操 ウィスパーが先生になって目のいろんな体操やるかわかりやすく説...
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子どものゲーム休憩の目安は?

子どものゲーム休憩の目安は、 30分に10分 1時間に15分は休憩をとるようにしましょう。 休憩の際の4つポイントをご紹介 1.できるだけ、遠くのものをみる ゲームやタブレットを長時間同じ距離を見続けると、 目が...
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