子供 睡眠時間

ライフハック

子供が夜に寝ない11個の原因!パパがやるべきこと

最近、我が家の息子(3歳)は平均で2時前後に寝ています。 なぜ夜寝るのが遅くなっているか調べてまとめてみました。 その上でパパがやるべきことも考えてみました。 11個の原因をチェックしていくつあてはまるか確認してみてく...
2018.10.28
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子供だけじゃない大人も睡眠時間が短いのは絶対ダメ!

アメリカの研究所で出たこどもの睡眠時間が短いと起こる現象について紹介されていました。 睡眠時間が短い人は、記憶力が落ちる事がわかりました。 なぜ睡眠時間が短いと記憶力が落ちる? それは、子どもの睡眠と海馬の成長の関係について調...
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